伴随社会飞速发展，教育的关注度不断提高，社会和家长对教师的要求也越来越高，教师的职业压力加大，如何调整好自己的心态，做幸福教师，培养阳光学子成为青岛包头路小学教师心理健康教育的课题。

2月4日，青岛包头路小学邀请青岛大学心理学系资深心理导师陈兴华为全体教师进行了主题为《开心工作，幸福生活》的心理培训。学校副校长孔令欣主持了此次活动，全体教师参与了培训。

陈兴华作为中科院EAP资深讲师，青岛市总工会、青岛市妇联、青岛市各大媒体心理首席专家，多年来致力于心理教育的研究，对教师职业的特性、工作的压力以及角色的担当有着丰富的理论知识和研究经验。

培训中，陈兴华老师运用心理学的理论为老师们剖析了压力的产生原因以及缓解方法，并且鼓励大家要多元了解自己、充分认识自己，进而也加深了对教师这个职业的深层次认识。老师们在游戏中认识到理想中的自己、别人眼中的自己、真实的自己，在互动中释放了情绪、舒缓了压力，同时也了解到心理学对于自己生活的重要作用。随后，陈兴华运用大量生动鲜活的实例，与老师们交流了学校教育、家庭教育中的常见问题，深度剖析了家庭关系对子女的影响，建议老师和家长能够在传统文化中汲取教育智慧，回归自然、回归传统……做“真实”且“开心”的自己，找到自我调适的方法，保持健康的心理状态。

通过此次培训老师们净化了心灵，放松了身心，感悟了人生。希望通过本次培训，每一位老师都能有所收获，在工作、家庭、生活的各个角色中做最好的自己，开心工作，幸福生活。

（图片来源：青岛包头路小学）